Potenzmittel für Männer: Zutaten, Einnahme und Auswahl im Überblick

Wer nur „Potenzmittel“ sucht, landet in einem großen Feld. Dazu zählen die PDE-5-Hemmer, die es in Deutschland nur auf Rezept gibt, ebenso Kapseln, Pulver und Pasten mit Pflanzen und Aminosäuren, die als Lebensmittel verkauft werden. Gemeinsam haben sie den Namen und kaum etwas sonst: Die Rezeptmittel sind geprüft, ihre Wirkung ist belegt, ihre Gegenanzeigen sind lang. Die Ergänzungen dürfen nur Zutaten und Einnahme beschreiben. Beide Präparate dieser Seite gehören zur zweiten Sorte. Hinter der Suche stehen außerdem ganz verschiedene Anliegen: weniger Lust, eine nachlassende Erektion, schwindende Energie beim Training. Jedes hat eigene Ursachen, und nicht jede Zutat passt zu jedem Anliegen; zur Lust gibt der Beitrag Libido beim Mann steigern Auskunft. Wie die Gruppen zusammenhängen, zeigt der Ratgeber zu natürlichen Potenzmitteln; welche Mittel ohne Rezept erhältlich sind, ordnet die Rubrik Potenzmittel rezeptfrei ein.

Warum fällt das Thema gerade ab 50 auf? Die Erektion ist ein Gefäßvorgang, und die Gefäße altern mit. In der Kölner Männerstudie, einer Befragung unter 4.489 Männern zwischen 30 und 80 Jahren, nannten 2,3 Prozent der 30- bis 39-Jährigen Erektionsprobleme, in der Altersgruppe 70 bis 80 gut die Hälfte (53,4 Prozent). Dazu kommen Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Blutfette und Medikamente, die die Erektion dämpfen können, etwa manche Blutdruckmittel und Antidepressiva. Zugleich bleibt Sexualität im Alter normal: Von den Ältesten waren 71,3 Prozent regelmäßig aktiv.

Für die Wahl eines Präparats folgen daraus zwei Dinge. Wer mit 50 erstmals Schwierigkeiten bemerkt, lässt zuerst Blutdruck, Blutzucker und Blutfette messen. Und wer schon Medikamente nimmt, bringt die Zutatenliste mit in die Praxis. Ursachen und Abklärung beschreibt der Beitrag Erektionsstörungen.

Was im Alltag mehr bewirkt als manche Kapsel, zeigt eine Studie aus Italien: 55 übergewichtige Männer mit Erektionsstörung bekamen zwei Jahre lang Anleitung zu Abnehmen und Bewegung, 55 weitere nur allgemeine Hinweise. Am Ende erreichten 17 Männer der ersten Gruppe wieder normale Werte, in der zweiten waren es drei (Esposito et al., 2004).

Ab 60 nehmen viele Männer regelmäßig Medikamente, und genau dort entscheidet sich, was zu einem Präparat passt. Nitrate gegen Angina pectoris vertragen sich nicht mit PDE-5-Hemmern, und auch bei L-Arginin fragen Sie vorher nach, weil es die Gefäße weitet und den Blutdruck senken kann. Nach einem Herzinfarkt gilt L-Arginin als tabu, so zeigte es die Studie VINTAGE MI von 2006. Bei Blutverdünnern und Blutdruckmitteln lautet die Reihenfolge: erst die Praxis, dann die Kapsel. Dazu kommt, dass manche Medikamente selbst die Erektion beeinflussen. Wer nach dem Start eines neuen Mittels Probleme bemerkt, spricht das an und setzt es nicht eigenmächtig ab; die Praxis kann Dosis oder Präparat wechseln.

Das ist keine Absage an Präparate in dieser Altersgruppe, sondern eine Reihenfolge. Die Praxis kennt Ihre Werte, Sie bringen die Zutatenliste mit. Zu Wechselwirkungen bei den beiden vorgestellten Präparaten steht Einzelnes in den Berichten zu Alpha Beast und Prostalis.

Das beste Potenzmittel für Männer? Dahinter stecken meist zwei Fragen. Die eine: Was soll das Mittel leisten, Lust, Ausdauer oder Erektion? Die andere: Was verträgt sich mit meinen Medikamenten? Eine einzelne beste Kapsel gibt es nicht, und einen Testsieger unter den Potenzmitteln für Männer küren wir nicht; wir stellen nebeneinander, was sich nachlesen lässt.

Alpha Beast setzt auf zwei Aminosäuren, Maca-Pulver, Traubenkernextrakt und Zinkcitrat. Zink hat als einziger dieser Stoffe eine zugelassene EU-Angabe zum Testosteronspiegel. Prostalis setzt auf Pflanzenextrakte, nämlich Tribulus, Ginseng, Kürbis und Brennnessel, plus Vitamin C. Ginseng, Kürbis und Brennnessel sind in EMA-Monographien beschrieben, Tribulus kennt man aus der Volksheilkunde. Wer zwischen beiden schwankt, achtet auf drei Dinge: die Reichweite (30 Tage je Packung gegen zehn Tage je Flasche), den Bezugsweg (Versandapotheke gegen Direktbestellung mit Zahlung bei Lieferung) und die Frage, ob Pflanzenextrakte oder Aminosäuren eher zu den eigenen Vorstellungen passen. Die Gegenüberstellung mit allen Zeilen steht unter Alle Präparate im Vergleich.

Die Flasche Prostalis mit 20 Kapseln kostet laut Angebot 49,00 € (Stand 9. Oktober 2026); rechnet man zwei Kapseln täglich, sind es 4,90 € für jeden Tag. Ein Monat entspricht drei Flaschen und zum Einzelpreis 147,00 €, ob ein Paket günstiger ausfällt, steht erst im Bestellvorgang. Bezahlt wird bei Lieferung, Vorkasse entfällt. Bei Alpha Beast, 60 Kapseln für 30 Tage, zählt der Preis des Händlers. Was nach der Bestellung auf Sie zukommt, beschreibt die Seite Bestellung und Widerruf; die mit „Anzeige“ markierten Schaltflächen führen zum Anbieter oder, bei Prostalis, zum Bestellschein im Bericht. Der Vertrag kommt in beiden Fällen mit dem Anbieter zustande.